10-days gourmet intermittent fasting challenge

Intermittent Fasting Challenge

Un settimana di super-detox! 10 giorni di digiuno intermittente – e ricettine gourmet per non farsi mancare nulla, per imparare uno stile di vita diverso, più compatibile con la salute naturale.

Impariamo a convivere con la salutare pratica del digiuno intermittente in una settimana, che vivremo insieme agli esperti della Corte.

Ricette gourmet per mangiare pasti equilibrati, gustosi, sani e senza limiti, che consumeremo con gioia tra le 12 e le 20.

Ci asterremo dal consumare altro dal’acqua tra le 20 e le 12 del giorno successivo.
Unica deroga concessa per un succo di frutta fresca prima delle 12.

Alimentazione prevalentemente cruda e vegetale, frutta regina, preparazioni casalinghe gourmet.

Ci vediamo online il venerdì sera alle 18 per tutte le descrizioni del caso; passeremo il sabato e la domenica insieme in collegamento on-line a preparare pietanze e dolci sfiziosi che potremo mangiare durante la pratica, e poi da lunedì avremo l’incontro mattutino di sveglia, ginnastica dolce e condivisione e l’incontro serale per cucinare e concludere la giornata.

Impariamo come incorporare questo nuovo stile di vita nelle dinamiche del quotidiano, come gestire il tempo, come inventare nuove soluzioni per rispettare la salute naturale nella vita di tutti i giorni.

Ricevi le ricette e cucina con noi pasti sfiziosi, gustosi e nutrienti, dolci compresi, per accompagnare la tua vita in maniera sana, leggera e salutare.

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